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浑元形意太极门的掌门人、太极大师马保国惨遭30秒KO的一幕依然在拳迷脑海中浮现，中华传统功夫真的没落了吗？马保国被KO是终点吗？不，这绝非传武不能打的证明，那么又一位传武大师站出来叫板现代搏击，发誓要为传武正名，他就是山东铁砂掌大师孙雷。目...

之前曾经发过一篇专栏，列举了一些民国时期武术高手的身体素质对比，引起了一定的争论议论，下面为原文。其中这位老师的筋肉展示令大家惊叹，分别展示了用力与不用力两种状态，判若两人。放松时用力时部分网友评论：部分网友评论大家都在惊讶这位老师是谁？他...

著 丁华、段全德、弓云武等练手指功夫有以下四种:即抓功、指功、腕功及握力功等。能坚持四种功法的练习,不但在擒拿、格斗中能起到重要作用,而且对增强体质亦有很大神益。“四法”练习虽各有异,但又相互联系不能截然分开。抓功抓功,又名鹰爪功或鹰爪力...

且看铁指功歌诀：劲斗食指插，气从丹田发。初练插黄米，再把砂粒插。指赤继肿胀，苦插三千八。肉指磨成痂，再练插铁砂。一千零九回，指破喷血花。皮痂生三层，功夫算到家。 网上买的“少林寺武术百科全书 第四册 少林绝技”到啦！书里记载着很多不知道的...