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      • 07:51
        健身五分钟在家瘦腰运动！快速瘦肚子小蛮腰，马甲线一周现形！适合初学者【周六野Zoey】
        微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wildsaturday 陶保店Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ 课程http://m.tb.cn/h.3baY2Zv 商务wildsaturday@163.com ...
        1217.5万 11.9万 2017-02-23 周六野Zoey
      • 10:18
        舞蹈综合比美丽芭蕾还要累的:快速打造小蛮腰-腹肌-马甲线-人鱼线（一周见效）
        油管:https://www.youtube.com/user/PamelaRf1 个人感觉这个博主的运动比起美丽芭蕾还要漂更加的累人,运动完后感觉整个人都飘了,贼爽！
        157.0万 9281 2019-05-12 肉肉小玫瑰
      • 11:39
        健身一周见效马甲线瘦腰运动，在家练出小蛮腰（进阶版）【周六野Zoey】
        微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wildsaturday 陶保店Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ 课程http://m.tb.cn/h.3baY2Zv 商务wildsaturday@163.com ...
        349.1万 2.2万 2017-04-03 周六野Zoey
      • 10:13
        健身30天瘦腰瘦小腹马甲线挑战实录(养成记)
        健身视频终于来啦～希望这次的30天马甲线挑战能给也在运动健身/减肥的小伙伴们多一点点动力和信心！ 这30天做的具体动作见视频av63264435 到微博来找我啊 同名 https://www.weibo.com/aprilhan4
        61.9万 1113 2019-07-31 韩小四April
      • 18:44
        健身【自剪自用】瘦腰瘦小腹马甲线每天15分钟三周见效！（对颈部相对友好）
        姐妹们一定要坚持啊！对于体重基数小的姐妹见效是很快的，体重基数较大的妹子建议先减脂哦~ 这个是我一直用的两个视频是我在看了n多视频以后最适合我的两个，比较少用到脖子，因为一些练腰减肚子的动作做不标准会脖子使劲比如卷腹什么的，我就不太能纠正过...
        9142 1 2020-01-18 大脸肉肉
      • 13:01
        日常来自keep-马甲线练出来
        -
        4372 0 2019-04-12 goshiki
      • 11:45
        健身10分钟全程站立马甲线瘦腰运动，适合春天，膝盖友好，无工具【周六野】
        微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wildsaturday 陶保店（课程/产品）Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ
        358.3万 2.6万 2019-03-29 周六野Zoey
      • 10:41
        日常油管最火！十五天打造完美【马甲线+小蛮腰+人鱼线】练腹肌必看教程第一弹
        4.8万 53 2019-07-01 哩是风
      • 06:56
        健身马甲线！【中英双语】Ballet Beautiful 美丽芭蕾 P3 腰腹燃脂塑形
        wb @Michael_F_Assbender 视频来自@Michael_F_Assbender。BeFit发表于20130630#Ballet Beautiful，教程Total Body Workout第二套。我做的顺序是1.天鹅臂；2...
        193.3万 1.8万 2017-07-20 pll25586
      • 01:23
        健身瘦腰腹4个动作就够了，每天坚持10分钟，20天拥有马甲线！
        瘦腰腹4个动作就够了，每天坚持10分钟，20天拥有马甲线！
        32.2万 96 2018-01-17 高较瘦Amy
      • 17:05
        健身【腹肌撕裂者进阶课】坚持1周，隐藏的马甲线粗线(ง •̀_•́)ง ！
        酸痛不算什么，坚持才是唯美！每个人的肚子上都藏着6块腹肌，在家跟着课程就能练，坚持1周，让它们重见天日！
        16.8万 1148 2016-12-20 Fit健身App
      • 04:12
        运动【金诗雅】练出马甲线-侧板式瑜伽
        youtube
        1.1万 17 2020-01-26 Taurus3
      • 19:13:50
        运动Chloe Ting 2019年 挑战系列课程之——马甲线现形记 30天平坦腹部训练课程 flat belly challenge program
        www.youtube.com Chloe小姐姐的视频质量很高不多说，难怪油管上人气也很高，我挑了一个腹肌视频做了一下，感觉很不错。视频的计时动作提示等等都有，不需要任何器械，而且她也不会做的特别快，一些没基础的小伙伴跟下来是没什么问题的，...
        9.8万 552 2019-08-11 女神的新衣106
      • 13:57
        健身每天只需10分钟，7天见效！|高效马甲线运动（初级+进阶), 亲测有效! |无跳动无工具，跟做版
        超有效马甲线运动来啦，12个动作，10分钟～让我们一起挥汗如雨拥抱马甲线吧！ 30天瘦腰瘦小腹马甲线养成记 av61609774，记录了今天这套动作的具体效果（Day0, Day7, Day14, Day 21,Day 30对比） 也欢迎大...
        33.0万 5992 2019-08-11 韩小四April
      • 12:31
        健身肚子大很难消减？饭后马甲线不见了？你不是胖，是腹胀！【周六野Zoey】
        你可能常常吃完饭肚子又圆又鼓很久都消不去，练出的马甲线也不见了，最尴尬的是还会不停打嗝放屁，严重时还会绞痛便秘拉肚子!你可能以为自己肚子胖怎么都减不掉,却不知自己是腹胀胃胀！我很了解因为我是过来人呀，所以今天分享8点经验给大家～ 视频中提到...
        77.5万 2219 2017-12-01 周六野Zoey
      • 04:48:24
        健身【Pamela Rf】健身流程合集 ‖瘦大腿‖塑身燃脂 ‖瘦腿 ‖ 快速练出马甲线 ‖改善假胯宽 ‖紧实手臂‖
        https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
        55.9万 3413 2018-12-03 Itsanika
      • 01:12
        健身简单4步甩掉腰腹脂肪❗️燃脂季必备马甲线❗️
        -
        7.8万 18 2019-07-25 是小阿珍呀
      • 09:49
        舞蹈综合比美丽芭蕾还要累第二弹:快速打造小蛮腰-腹肌-马甲线-人鱼线(一周见效)
        油管:https://www.youtube.com/user/PamelaRf1 个人很喜欢这个博主的运动视频,基本都是直接来不废话的那种，动作有的比较难，但效果很好
        4.5万 170 2019-05-25 肉肉小玫瑰
      • 07:55
        健身5分钟瘦下腹运动，减顽固小肚子，塑造马甲线下腹肌小蛮腰【周六野Zoey】
        很多宝宝反应上腹部瘦的很快，可是肚脐眼下面的小肚子却非常顽固，马甲线上面出来了，下面总是若隐若现？那么这个运动就非常适合专门针对下腹部，赶走小游泳圈。让肚脐眼以下的小肚子也变得紧实起来吧～ 微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wild...
        531.1万 3.3万 2017-11-10 周六野Zoey
      • 10:23
        运动[Pamela Rf] 10分钟无器械六块腹肌训练 | 马甲线 | 10 MIN SIXPACK WORKOUT _ No Equipment
        https://www.youtube.com/watch?v=Q-vuR4PJh2c
        6.1万 218 2019-05-04 杏仁粉和鳄梨腌制片刻
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