十人九湿，湿气是危害健康的最大杀手！梅雨季节，湿气来袭，这是祛湿的最佳季节！温胆汤是中医专家罗大伦力荐的千古祛湿方。拥有很不错的祛湿效果！煮好后分成2份，早晚各泡一次。

每年七八月份叫长夏，此时湿邪当令，是祛湿的最佳季节。要祛湿必须是化湿和健脾同时进行，在化湿的赤小豆薏米基础上，加了健脾的山药。薏米经过麸炒去掉了寒性，山药经过麸炒加强了健脾功效。

光用红豆薏米就能祛湿？不彻底还伤脾！教你3方祛湿彻底又健脾

做到这5点帮你祛湿减肥

徐文兵 徐文兵 降火祛湿保健康。

今日雨水，降雨开始增多，气候潮湿。用芡实、薏米、红豆做芡实糕，可祛湿健脾胃。

在生活中，经常感觉自己像中了“毒”一样，萎靡不振。满身的小毛病，这些可能都是“湿、热、毒”惹的祸，那艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让你轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天

超实用的生活小技巧，你真的不来看一下吗~

很多人只知道自己大概有湿气，确不知道属于哪一种湿气！自己配一些来吃，或者是网上随意购买一些东西祛湿！效果不好！也有的外用祛湿，虽然有一些帮助，但是确达不到效果！小伙伴们进来看看吧！湿气是很顽固的！现在有很多商家打着自己的旗号等等，很多不可信...

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关键词：健康 枸杞 祛湿排毒 养肝养肾 湿气,枸杞里加一宝，搭配泡水喝，促进体内排毒，养肝养肾，湿气也没了

如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备排毒、祛湿了，其实，只要每天拍一拍身体上的三个“窝”，就能拍掉体内毒，把体内的垃圾全扫光

“冬吃芽，夏吃瓜”，高温的天气使我们的身体流失了大量的水分，汁水丰盈的冬瓜不含脂肪而且热量极低，加上富含大量植物纤维的口蘑，佐以鸡汤润色，煲一道清鲜爽口的夏日去燥汤，清清爽爽的盛上一碗，感觉皮肤都跟着变的水嘟嘟的！ 搜索并关注微信公众号：迷...

薏仁红豆祛湿茶，手把手教你怎么做！

当冬瓜碰上薏米，那绝对的减肥好搭档，冬瓜除了利尿意外，还能有效抑制糖类转化为脂肪，也就是我们所说的抗糖化！再配上祛湿神器薏米和美味的排骨，这锅汤太美味了！

有大便溏稀，口臭痰多，油腻脱发等表现的都是体内湿气重的缘故。 祛湿良药茯苓做成的糕点，清甜软糯，不仅好吃，还可治病哦。

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想减肥 祛湿气 要先健脾

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