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      • 52:01
        健身K-pop减肥舞（高强度版）
        自用自剪侵删 【K-Kardio Dance】自选了15首节奏较快且自己喜欢的歌。 已镜像翻转，全程52分钟，无休息。 既然决定运动减肥，那还是选能让自己开心一点的方式吧！
        91.0万 4736 2020-03-24 Squeenie
      • 01:46:08
        健身【Coffee林芊妤·合集】瘦手操+瘦腹部+瘦背+美臀+瘦大腿（含拉升、按摩）
        YouTube：Coffee林芊妤 一套自制的Coffee林芊妤瘦身合集。可针对性单独练习，也可以进行多个组合练习。 这个运动真是非常有效，小姐姐们，加油鸭！
        251.4万 2.8万 2019-05-24 爱健身的劳小姐
      • 00:22
        其他建议改成：戒 色 计 划
        -
        36.2万 153 2020-03-29 海面落日余晖
      • 20:47
        健身想显腰短腿长一定要提高臀线！蜜桃臀拉长腿部线条塑造黄金身材比例！
        想要瘦腿又不得不说练臀这个重要的事情啦！腿练得再多，臀线太低还是照样显腿短。先把臀部练得更加紧凑上翘，才会有全方位无死角的细长美腿。 所以想收获翘臀美腿完美身材比例的一定不能错过今天的训练啦！ 加小助手v：17765164132进群，大家都...
        12.4万 295 2020-03-29 海洋饼干Sophie
      • 34:52
        健身舞蹈老师亲授｜4步 改善驼背脖颈前伸｜女明星同款体态养成
        91.0万 5822 2020-03-14 文不叮
      • 31:11
        健身体态大师：气场女王2020改善驼背、头前伸、斜方肌大、瘦背、瘦手臂、脖子拉长
        气场女王2020全新升级跟练版，大量网友改善了驼背、头前伸、含胸、富贵包、斜方肌大，还能瘦手臂、锁骨清晰、拉长脖子、背部变薄、身高提升，有的甚至法令纹变浅、鼻子更立体等
        11.8万 700 2020-04-03 体态大师App
      • 00:19
        运动每只266斤！超重铁鞋挪动！
        抖音 这应该是国内的一种民间运动，我记得我很早的时候搬运过这类的
        12.7万 39 2020-04-06 宇宙大力神本尊
      • 04:32:34
        健身[Josh&Bamui] Kpop减肥舞 | 50min＋10min女团腿拉伸 | 两周瘦10kg | 自用合集
        https://space.bilibili.com/396816766?from=search&seid=6997355572683526806
        83.6万 2915 2019-08-14 bangbongben
      • 26:15
        日常美丽芭蕾天鹅臂+周六野斜方肌精简，自用
        天鹅臂：https://b23.tv/av3534854/p1 周六野：https://b23.tv/av34107674
        245.4万 2.2万 2019-07-18 锅锅耶
      • 02:50:56
        运动【中字】t25第一阶段 高清中字（评论附课表）
        网盘：https://pan.baidu.com/s/1o8omTzs 分享地址 链接：https://pan.baidu.com/s/1xHcNS6ughbq0JXMICwcixw 提取码：N74g 复制这段内容后打开百度网盘手机Ap...
        166.3万 1.1万 2019-05-12 KK的大基数减肥日记
      • 28:47
        健身【自剪】周六野zoey 瘦大腿根 塑型大腿内侧终极版
        https://space.bilibili.com/62540916?spm_id_from=333.788.b_765f7570696e666f.2 做了一个月大腿内侧的终极版（av58931786），已经瘦了一大圈，（更新了反馈：a...
        231.8万 9620 2019-08-20 鲸鱼背上的cat
      • 00:32
        运动臀部训练自信满满
        -
        1.5万 11 2020-04-03 炸希碎
      • 16:17
        健身美丽芭蕾内侧+外侧
        47.1万 2642 2019-09-30 大脸猫爱上驴
      • 12:16
        健身【周六野】10分钟翘臀瘦腿运动！针对大腿外侧，改善臀凹陷，更显腿长
        微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wildsaturday 陶保店（课程/产品）Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ
        443.9万 2.4万 2019-04-18 周六野Zoey
      • 38:40
        健身两周瘦10kg /韩国Youtube/爱豆减肥舞/38分钟连续合集/自用
        https://www.youtube.com/channel/UC22gayxEPsQLhZXpHDjS8Qg 两周瘦10kg系列，跟着这对情侣跳真的很开心！ 根据强度不同做了连续的，跟跳更方便。 38分钟坚持下来才能减肥哟！ 这集歌曲...
        185.2万 8131 2019-05-14 凡呐凡呐Fana
      • 16:12
        健身7天见效，改善臀部【扁平下垂+假胯宽】瘦腿翘臀，改善H型身材|臀部扁平|臀侧凹陷|瘦屁股，打造蜜桃臀+练出完美腰臀比
        12.2万 348 2020-04-06 我是上雅
      • 20:43
        健身养成女团腿！梨形身材超强瘦腿干货|小基数瘦身塑形
        Weibo：杨意子_ 快来玩耍呀～～ 各位姐妹们！！！你们要了很久的瘦腿干货来了！！ 想要和我一样从一个不敢穿短裙的小粗腿变身穿啥都好看的小瘦子的话，这期视频一定要认真看完哦！ 视频里的减重和瘦腿方法，都是我大学时期一直有在坚持的～ 还有如...
        31.8万 1367 2020-03-22 杨意子_
      • 00:58
        健身要啥跑步机 只要来几滴
        油管搬运 要啥跑步机 只要来几滴
        8.5万 45 2020-04-02 CUBFA
      • 30:26
        健身【快速瘦小腿】最有效瘦小腿干货！彻底摆脱肌肉腿、脂肪腿、水肿腿等小腿粗壮，含瘦小腿运动及拉伸,小腿更细长,改善腿型,视觉增高显瘦!瘦腿运动|女团腿|美丽芭蕾
        如果你喜欢这个视频,请你点赞&评论哦。别忘了收藏起来经常练!坚持之后,相信一定会彻底改善你的小腿粗壮问题! 这个视频里,你将会学习到有效的【让小腿变细变长】的方法,不仅可以让腿围减小,而且小腿线条可以从视觉上提升,让你显高、显腿长。...
        117.1万 7035 2019-10-24 就是甜筒
      • 00:27
        健身算逆袭了嘛
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        5.1万 38 2020-02-23 小帆励志瘦到85斤
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