瘦身 - 搜索结果 - 哔哩哔哩弹幕视频网 - ( ゜- ゜)つロ乾杯~

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av18749938健身无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操【周六野Zoey】
又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦～这是一个低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行，非常适合初学入门的宝宝们～还有哦！我更新了计时器，加上了进度条，希望你们喜欢这样的改进～不要忘了订阅我哟～爱你们！ ...
349.1万 2.6万 2018-01-26 周六野Zoey
07:51
av8775849健身五分钟在家瘦腰运动！快速瘦肚子小蛮腰，马甲线一周现形！适合初学者【周六野Zoey】
微博＠周六野Zoey 油管同名公众号：wildsaturday 陶保店Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ 课程http://m.tb.cn/h.3baY2Zv 商务wildsaturday@163.com ...
949.7万 10.2万 2017-02-23 周六野Zoey
41:34
av46054525健身40分钟尊巴超耗体力，全程高效燃脂，酷到不行，马上学起来！
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53.0万 1541 2019-03-12 BBT健身尊巴舞Zumba
02:49:54
av57931251三次元舞蹈【Josh Bamui】减肥舞|两周10kg|每天10首|自用合集
十首一part，每天半小时，你一定可以瘦的！（一些不好扭的没有收录进来）欢迎关注哥哥姐姐的B站账号@Josh和Bamui的减肥舞，指路：https://space.bilibili.com/396816766?from=search&a...
89.2万 7656 2019-07-05 木小樨
13:04
av10659559健身10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身！【周六野Zoey】
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623.6万 3.8万 2017-05-19 周六野Zoey
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av52432604健身两周瘦10kg /韩国Youtube/爱豆减肥舞/38分钟连续合集/自用
https://www.youtube.com/channel/UC22gayxEPsQLhZXpHDjS8Qg 两周瘦10kg系列，跟着这对情侣跳真的很开心！根据强度不同做了连续的，跟跳更方便。 38分钟坚持下来才能减肥哟！这集歌曲...
39.9万 1676 2019-05-14 凡呐凡呐Fana
13:30
av61231868健身140斤到100斤我经历了什么？|黑历史|大基数减肥|饮食运动篇|肥胖经历分享
从140斤左右到现在的100斤左右，肥胖的故事总是历历在目。希望我的经历对于你们会有帮助～视频里都是比较个人的看法，如有不妥请指出哈。
5.4万 138 2019-07-29 小艾同学嘿
10:08
av61554306日常【减肥】120斤瘦到92！！如何科学的减肥？|我的减肥历程
大家减肥加油呀。管住嘴，迈开腿，谁都可以瘦下来
17.1万 283 2019-07-31 是可乐呀嘿
26:15
av59663897日常美丽芭蕾天鹅臂+周六野斜方肌精简，自用
天鹅臂：https://b23.tv/av3534854/p1 周六野：https://b23.tv/av34107674
29.0万 2115 2019-07-18 锅锅耶
13:51
av61888239日常一个月可以瘦这么多？？|没有血泪史，人人都能get到的瘦身秘籍| 不吃药不花钱轻轻松松瘦下来！！
Hi小伙伴们，今天来分享一下我的瘦身秘密哈哈哈，坚持2个礼拜左右就会有效果，人人都可以做的到，这是一场马拉松，为了理想的身材，大家一起冲鸭～～～喜欢今天的视频记得点赞投币转发，我爱你们❤️ 来这里找我玩儿： Youtube/Insta...
13.1万 105 2019-08-02 VIVIENSUN_
09:31
av8879609健身快速瘦小腿运动！摆脱萝卜腿让小腿更细长，拉伸小腿【周六野Zoey】
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755.4万 7.3万 2017-03-01 周六野Zoey
11:44:32
av24622211健身美丽芭蕾系列由易到难【全集】
适用于任何人群，仅需瑜伽垫，不会有艰难的姿势，由易到难，循序渐进，重点在于把每个系列做好再做下一个更难的系列。前后一定要配合拉伸运动，建议初学者从芭蕾舞伶拉伸和泡沫轴拉伸开始，慢慢过渡到垫上全身拉伸，最后可以试着劈叉。祝大家拥有美丽...
259.0万 2.4万 2018-06-10 crystal_nana
01:22:58
av57459866健身每天一小时 ‖ 月瘦二十斤 ‖ 地狱难度 ‖ 超有效瘦腿运动 ‖ 快速练出马甲线 ‖改善假胯款 ‖瘦大腿‖Pamela Rf魔鬼系列
如果认为难度太大可以适当减去一两个视频，或者增加休息时间
28.0万 2020 2019-07-01 黒色星期四
10:04
av62927903健身【资深肥宅如何减脂】宅在家里也能减脂，一学就会！！
这期视频更偏向大重量肥胖的人群做的减脂动作
33.1万 1212 2019-08-09 Chans-Li
18:24
av60785549日常模特圈内部的私藏减肥秘诀/健康饮食大公开/洗澡就能站着瘦？！/吃了三无减肥药心悸/减肥利器神奇单品
千万不要吃减肥药！喜欢我的话就来找我吧微博：缝人金（日常生活和你们聊天）淘宝：PHOS PHENEM （马上上新啦）公众号：HAOCHILABORATORY
7.2万 86 2019-07-27 缝人金
11:07
av63031241运动五个小动作，打造气场直角肩
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13.2万 420 2019-08-10 ___长腿姑娘
10:33
av9466939健身快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效~【周六野Zoey】
微博＠周六野Zoey 油管同名公众号：wildsaturday 陶保店Wild Saturday http://t.cn/RBHZhmZ 课程http://m.tb.cn/h.3baY2Zv 商务wildsaturday@163.com ...
370.6万 2.4万 2017-03-29 周六野Zoey
05:25
av62490941健身四肢细肚子大，典型瘦胖子体型减肥，需谨记这两个步骤
我1年前是典型的瘦胖子身材，四肢细但肚子大！介绍了改变的两个主要步骤：减肥和内分泌调节减肥应该达到什么腰围、腰高比以及体脂率为最佳内分泌如何降低雌激素、皮质醇以及提高睾酮分泌里面是我自己的教训以及一些文献获得的心得，仅供参考，如果觉...
64.3万 1301 2019-08-06 健身看点
14:50
av57014874健身“榨干”你的脂肪！10分钟新手级HIIT|高强度间歇训练，全身高效减脂|无道具，学生党减肥|美丽芭蕾
体脂高又没时间练有氧怎么办呢？带你做一组HIIT，每周训练2-3次，燃脂效率超高，还能全身塑型~无道具、随时随地都可以训练，最适合学生党和上班族了，喜欢的可以收藏哦~！进阶版HIIT：av59851638 新手必看，HIIT训练知识：av...
85.4万 6785 2019-06-27 瘦不了猫
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av63249935日常减肥50斤是什么感觉
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15.4万 32 2019-08-11 46w