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      • 29:33
        健身【无跑跳暴汗减脂操】30分钟大合集！1遍持续燃烧卡路里24小时！/高效瘦身塑形必备
        所有无跑跳的减脂有氧操、燃脂舞给你们整理了个30分钟大合集！这样就不用一个一个翻啦！尤其是大基数崽，除了合理控制饮食、做抗阻训练之外，每天做够30分钟有氧，是掉秤非常关键的一步哦！小基数崽需要塑形的，一周三次就可以啦
        50.0万 1821 2020-08-09 欧阳春晓Aurora
      • 03:07:17
        运动【地狱模式】暴汗KPOP尊巴魔鬼燃脂舞一小时挑战
        收藏夹吃灰党是不会瘦的！嗨起来才会瘦！ 歌单在评论，cr.sunny funny fitness，kkardio，josh&bamui。 P1 以尊巴为主的50min训练+10min拉伸基础套餐 平时运动量较少的朋友可以把这个当成...
        183.2万 3879 2020-02-23 HealerQi仅此一枚
      • 12:47
        健身【7年血泪史】哪种饮食最有效?4步教你吃出好身材!
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        147.8万 5708 2020-05-09 帅soserious
      • 29:12
        健身【如何在家练出完美胸肌?!】5分钟高效胸肌训练(新手必看)
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        60.7万 2181 2019-11-02 帅soserious
      • 11:09
        健身清晨拉伸 唤醒身体 瘦身塑形 赶走疲惫 肌肤好气色
        活力满满的一天，从清晨拉伸开始，赶走疲惫乏力 生活需要自律
        173.0万 5761 2019-09-01 文不叮
      • 13:14
        健身减肥必备，好吃不长胖的低卡零食测评！平价好吃易携带，学生党上班族必囤
        减肥全靠饿肚子怎么行？ 来一期低卡零食测评，快看看哪些是你喜欢吃的吧！ 你还吃过什么好吃的低卡零食呢？别藏着啦，评论区告诉我吧！ 微博：@瘦不了猫
        35.2万 2421 2019-04-30 瘦不了猫
      • 24:18
        健身【21天瘦身挑战】超模25减肥操第一季，25分钟燃烧300大卡！打过卡的人都瘦了
        薄荷出品网红减脂操。 听说有很多小伙伴已经靠它瘦下来了！ 25分钟可以燃烧300千卡，每一个动作都经典。 跟着做，准瘦！来打卡吧！
        54.3万 960 2019-03-26 薄荷健康
      • 05:11
        健身从170逆袭到185cm，逆天改命增高15cm的秘诀
        改善圆肩：BV1oC4y1p7vv 如何瘦脸：BV1M7411i7Mq 如何改善骨盆前倾瘦肚子：BV1n7411S7SB 5个俯卧撑致命错误：BV13A411h7uK 练胸没感觉：BV1Ra4y1x7mL
        313.1万 1.8万 2020-05-20 曼巴yelomamba
      • 01:07
        日常好看的体育生总爱把自己的身子藏起来！
        抖音_何坚/MarkelYang/阿啦余/leo李博文/余鸿涛 好看的你们，支持up点赞三连哦！
        67.3万 364 2020-01-03 全网男子图鉴
      • 05:42
        健身【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
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        249.7万 2745 2020-07-23 帅soserious
      • 12:45
        健身每天坚持12分钟全身HIIT运动（疯狂燃脂，快速瘦身）
        你们想要的第二个HIIT运动在这里，一共12分钟，这次是摇滚乐风格，希望你们能快乐地，有激情地运动。 欢迎你们留言和跟我一起打卡。
        30.6万 1223 2020-07-03 小波健身
      • 09:41
        健身【每天一遍,肥肉再见】8分钟无器械燃脂训练
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        104.5万 9407 2020-02-27 帅soserious
      • 05:26
        健身最全臀型分析！你的屁股是什么形状？不同臀型应该如何塑型？
        感觉好像我们每个女生都或多或少有点臀部的问题：屁股平；臀线低；臀部凹陷；梯形臀…… 总而言之，屁股就不是个圆的！ Tina在后期会出关于我们不同臀型的动作示范和训练计划，让我们在快乐跳操减肥的时候还能够练出完美蜜桃臀！ 如果想要学习更多健...
        8.7万 169 2020-09-19 怪力少女Tina酱
      • 03:59
        运动闭关959天！这真的是阳间的力量？
        你的赞是对我最好的鼓励 一起加油！ 一步一个脚印 走出自己的路 959/4000 我们生来平凡 因努力而不凡 燃烧生命 冲！ BGM：fearless
        142.1万 1991 2020-08-22 怪兽传
      • 08:29
        健身这个习惯差点毁掉我的人生
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        328.6万 1.3万 2020-07-28 帅soserious
      • 17:41
        健身【从零开始的健身】详细干货 新手怎么练胸？一开始练哪些动作？怎么做？
        哈哈哈哈哈，剪出来以后还是很长的，我还以为不到10分钟呢 喜欢就关注一下吧，支持阿辉破个万
        9.1万 214 2020-01-19 阿辉的奥赛梦
      • 05:26
        健身全家矮子基因猛长到183！成年后再长5cm逆天改命！？
        想知道矮子基因如何逆袭？ 成年后如何再长5cm逆天改命？ 速速快看今天的视频吧！！
        80.7万 3170 2020-05-22 吃吃阿吃
      • 04:36
        社科人文懒人减肥方法，小伙教你如何睡觉都能燃烧脂肪的减肥，简单又轻松
        分享几种懒人的减肥方法，如果你觉的有用就给我点个赞吧！ https://www.youtube.com/watch?v=3Ov7X9KAqk8&t=6s BRIGHT SIDE
        79.8万 2134 2020-04-05 小五奇谈
      • 17:32
        健身每天10分钟拯救【高低肩+脊柱侧弯】自测+跟练改善圆肩驼背不良体态，恢复挺拔身材！
        35.8万 1244 2020-03-05 我是上雅
      • 00:32
        健身【减肥动力】抖音里那些令我垂涎的腿！！
        没人知道你涂的口红 是香奈儿还是迪奥？ 没人看得出你背的lv 是真是假？ 但是你脸打不打？臀翘不翘？腰细不细？ 三米之外就看到了 所以啊 努力的意义就是 往后的每一天 都是最美的自己！
        10.7万 19 2020-05-17 五只小猪啊啊啊
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