https://www.youtube.com/watch?v=ec_bbZWAz2Y

https://www.youtube.com/watch?v=tIiwscM2tcg

这个视频我给你们看最好没有器材运动。无论你想减肥还是增肌，这些动作都应该适合你。

你好，这个9分钟运动一共9个动作，每个动作45秒，15秒休息，如果你们可以做完9分钟，那你们很厉害。男生女生都来挑战吧！ bgm: MDK2 Theme Song

上期富士相机怎么选？av36619196收到了很多人的欢迎，但是上次的重点在于相机，这次的重点在于搭配。因为富士的产品线现在越来越多了，所以这次我不在详细地讨论价格的问题，而更着重于讨论镜头和相机搭配的思路。

大家常问到的设备问题，今天一次性回答啦~

https://h5.pipix.com/s/WQh9qH/

强壮的前臂和手指会帮助训练其他动作，比如: 引体向上，俯卧撑，倒立，卧推等 一共5个动作，每个动作1分钟，不需要器材，不管你在哪里，都可以做。

你们好，这个视频我要带你们做5分钟肩部和二头肌锻炼，这些动作会增强你的手臂力量和让肩膀更好看 如果你们有哑铃，也可以直接用哑铃做。 做这个运动前要热身好，每个动作都要保持背部打直。 你们可以隔一天做一次。可以给我留言打卡，告诉我你们身体的变...

你们好，这是8分钟练腿视频，8个动作，增肌塑形，男生女生都可以练。如果喜欢我的视频可以给我点个赞，关注我，谢谢。

https://www.youtube.com/ 年轻人第一台口袋云台相机

B站各大分区的知名UP主是怎么理解设备的？

你们好，这个视频是5个锻炼背的动作，适合所有水平，每个动作45秒，休息15秒。可以根据自己水平调整休息时间。 这5个动作可以帮助（背部）增肌塑性，保持脊椎健康。 可以隔一天做一次。第一周可以每个动作做一组，然后第二周每个动作做两组，一个月后...

这几部里面我觉得我最满意的还是佳能m6 但其实到现在我都还没遇到我所认为的完美相机啊啊啊 小巧的画质不行，画质好的又巨大！ 姐妹们有什么好推荐的呢～ ps：今天拍摄用的是自己刚买的zv-1，因为还没用几次，不熟就不拿出来说啦

许多朋友找我要之前专门的暴力低频煲机视频。看来你们只喜欢暴力低频。那好吧他又来了。使用方法你们都知道的，中小音量每天10分钟，一个星期催熟各种低音喇叭。

数码产品更新换代很快，但这个清单（除了爱图仕120d）的性价比在短时间内都难以被取代，在我一年实际使用下来，可能唯一感觉不足的就是滑轨稳定器这块，如果你比较看重这方面，可以多留点预算选择更好的稳定设备

你们好，这个视频是5个锻炼胸部的动作，男生女生都可以做。如果太难，所有动作可以膝盖着地做。 每个动作30秒，休息30秒。可以根据自己水平调整休息时间。 这5个动作锻炼了所有胸部肌肉，帮助（胸部）增肌塑形。 可以隔一天做一次。第一周可以每个动...

做旅拍一年多了，粉丝10多万，还算有点成绩吧。 络绎不绝有很多粉丝问过我旅拍器材的问题。 请原谅都没有一一回答，因为这问题不是三言两语能说清的。 所以我干脆做了这一期视频，一次过把我这一年多的旅拍经验都分享给你们。 希望有此类疑问的粉丝别嫌...

想什么呢 大手办