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      • 33:30
        健身最有效的学生党减脂，每天只要15分钟|48小时持续燃脂
        https://www.youtube.com/watch?v=0DSrudz6IVY 本视频分两种配音版和字幕版。可以自由选择，非常适合学生的一款训练，每天只要15分钟就可以燃烧瑜伽90分钟，跑步半个小时的热量。这个系列我会出几部，并且后...
        968.9万 6.2万 2017-06-17 站在强迫之巅的少女
      • 21:13
        健身无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操【周六野Zoey】
        又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦～这是一个低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行，非常适合初学入门的宝宝们～还有哦！我更新了计时器，加上了进度条，希望你们喜欢这样的改进～不要忘了订阅我哟～爱你们！ ...
        935.8万 6.4万 2018-01-26 周六野Zoey
      • 09:41
        健身【每天一遍,肥肉再见】8分钟无器械燃脂训练
        大家喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦！ 新来的小伙伴，别忘了点击"关注" 咱们下期见~
        75.4万 7311 2020-02-27 帅soserious
      • 00:33
        健身波比跳！30天，每天500个，一万五千个后的对比！
        9.5万 36 2020-05-03 正宗咸蛋泡饭
      • 36:38
        健身【pamela】帕梅拉最火15分钟HIIT+20分钟全身燃脂训练/ HIIT and full body workout强效快速全身燃脂，甩掉脂肪
        youtube.com
        38.4万 1179 2020-04-11 MAYTiff
      • 40:32
        健身【Rachella Nisson】舞蹈风格燃脂操~40分钟~全身燃脂~
        【Youtube】 Dance Cardio Workout - 40 Minutes Dance cardio To Burn Fat - Total Body Workout
        318.9万 2.1万 2017-04-25 SheepCutiePie
      • 14:54
        健身简单高效学生党减肥运动|每天12分钟，48小时持续燃脂|亲测一周见效（无跳动无器械）
        分享一套亲测十分有效的减肥运动，喜欢就来个一键三连吧，么么哒❤️ 每天做一遍就好，过量运动会增加身体负担，不利于健康～
        780.1万 14.5万 2019-12-21 韩小四April
      • 10:47
        健身【你为什么每年都减脂失败!】1招帮你实现健身目标!(新手必看)
        大家喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦！ 新来的小伙伴，别忘了点击"关注" 咱们下期见~
        60.5万 5547 2020-03-19 帅soserious
      • 04:33
        健身一年瘦20斤，我却崩溃了丨附赠真实有用减肥方式
        31.3万 1354 2020-05-07 月薪两万的金子酱
      • 07:06
        健身【最有效解决便秘干货】减肥老司机教你如何消灭大肚腩、治疗便秘！
        不知道你们有没有过在减肥的是时候 会遇到一个很尴尬的问题，那就是——便秘！！！ 为了解决这个问题我真的试过和做过超多功课 今天跟大家分享一下我丢大包的小心得！
        6863 264 2020-05-31 糯米想要小v脸
      • 18:27
        健身【中字】帕梅拉15分钟复古有氧舞蹈操！新手友好！欢乐瘦身！（Pamela Reif）
        https://www.youtube.com/watch?v=ILUZz0nGEBI 今日份快落！帕梅拉女士前两天发了一首歌热身操，大家都觉得不过瘾，这不，帕女士马上十分体贴的更新了完整版的复古有氧舞蹈操！非常欢乐，蹦就完了！ 本套舞蹈...
        201.3万 5101 2020-04-14 草莓味鸡胸肉
      • 01:16
        健身世界公认燃脂杀手波比跳，每天100个，“榨干”你的脂肪。
        世界公认燃脂杀手波比跳
        18.9万 139 2020-03-14 健身阿涛
      • 08:17
        健身100斤→80斤亲测 最全入门级减肥饮食 懒人党必备秘籍 无热量 不节食 不运动
        减肥饮食干货分享！ 学生党懒人党必备的饮食食谱，带你不用计算热量也能够轻轻松松瘦下来！ 不反弹，带你科学简单快速减肥
        13.2万 417 2020-05-17 怪力少女Tina酱
      • 06:16
        健身解决男生「雌化」尴尬，脂肪胸变胸肌！家中可练，不需场地器械。
        帮你减去胸部脂肪，打造门面胸肌！
        248.0万 9095 2020-04-14 闫帅奇
      • 12:56
        健身10分钟高效瘦大腿运动，躺在床上练出女团腿！亲测一周大腿细了3厘米，新手友好，无跑跳，无器械！
        每天10分钟，躺在床上就能做的瘦大腿运动来了！亲测真的超级有效～开春露腿季来了，集美们赶紧收藏、打卡走起吧！ 想看更多亲测有效的健身分享，欢迎关注小四奥❤️ 可一起做、加速瘦腿效果的瘦全身超燃脂运动——10分钟新手版AV80038899 ...
        1107.7万 13.1万 2020-03-06 韩小四April
      • 00:30
        运动一年减掉100斤之后，身体竟发生这样的变化
        -
        47.6万 46 2019-11-27 李肥龙
      • 20:15
        健身20分钟全程躺趴全身燃脂塑形运动｜无跳动、膝盖友好【周六野Zoey】
        20分钟全程躺趴全身燃脂塑形运动｜无跳动、膝盖友好 适合入门燃脂塑形或者进阶小野兽用来热身，也或者就懒得跳想趴着运动，这个最合适了，天热了，我做下来虽然简单但是超级爆汗！ 微博＠周六野Zoey 油管同名 公众号：wildsaturday 陶...
        43.6万 1785 2020-05-28 周六野Zoey
      • 00:12
        健身初二学生火了！网友：这个我喷不了
        这套教学男女通用，大家记得收藏关住哦，以后会更新更多实用教学，不然找不到斌斌哦。
        145.2万 69 2019-07-20 正能量健身教学_斌斌
      • 13:33
        健身【虐粉】急速甩汗减肥舞！跳完第二天上称轻两斤，抱佛脚瘦身大法好~十二分钟持续暴汗，减重减脂，整体塑型，雕刻身材～瘦还不容易？跳这个就完事儿了！简单又快乐！
        讲真，录完舞第二天本人上称真的瘦了两斤多！ 三首连跳超级爽，汗如雨下......瘦还不容易？别犹豫，跳就完事儿了！ 补充：哈哈哈哈，彩蛋埋在最后的最后了，认真练完的已经发现了吧！（猫倒要看看谁直接丢收藏夹里吃灰去了，错过奖励(•̀ω•́...
        19.3万 2075 2020-05-27 瘦不了猫
      • 06:23
        健身8分钟燃脂训练，敢来你就瘦了！
        4个动作，8分钟，听着音乐，帮你燃脂。 这次我会穿着UA的Hova Mega运动鞋进行训练，鞋子的灵感是西游记里的筋斗云，我穿着训练、跑步几乎没什么负担，防滑、缓震还有鞋面的透气性能都很出色！ 链接：https://detail.tmall...
        12.3万 393 2019-08-28 闫帅奇
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