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      • 33:30
        健身最有效的学生党减脂,每天只要15分钟|48小时持续燃脂
        https://www.youtube.com/watch?v=0DSrudz6IVY 本视频分两种配音版和字幕版。可以自由选择,非常适合学生的一款训练,每天只要15分钟就可以燃烧瑜伽90分钟,跑步半个小时的热量。这个系列我会出几部,并且后...
        562.2万 3.5万 2017-06-17 站在强迫之巅的少女
      • 13:57
        健身【3个月减35斤?】10个你必须知道的减脂技巧(新手必看)
        大家喜欢我的话别忘了一键三连哦! 新来的小伙伴,别忘了点击"关注" 咱们下期见~
        108.7万 4452 2019-07-19 帅soserious
      • 11:26
        健身新手该怎么减脂?
        有问题的小伙伴的记得留言给我。
        82.9万 4577 2019-06-24 陈玉坤
      • 21:13
        健身无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动,20分钟无工具低强度减肥操【周六野Zoey】
        又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦~这是一个低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行,非常适合初学入门的宝宝们~还有哦!我更新了计时器,加上了进度条,希望你们喜欢这样的改进~不要忘了订阅我哟~爱你们! ...
        427.0万 3.0万 2018-01-26 周六野Zoey
      • 10:04
        健身【资深肥宅如何减脂】宅在家里也能减脂,一学就会!!
        这期视频更偏向大重量肥胖的人群做的减脂动作
        93.7万 4742 2019-08-09 Chans-Li
      • 05:37
        健身26周瘦52斤!B站全纪录!坚持不下去的时候可以看一下我。励志了。
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        106.9万 2709 2019-09-07 龙希龙希
      • 39:56
        健身20分钟超有效有氧燃脂运动,徒手无声!大基数减肥入门必备!不伤膝盖,新手必存!
        Q:跑步、跳绳伤膝盖吗? A:伤! 如果你体重偏高,这类运动会对膝关节造成较大压力,甚至会造成不可逆转的膝关节损伤! 甜筒看到网上有很多运动推荐中,有一些新手以及大基数小伙伴比较难完成的跳跃和弓步蹲起动作,因此就有了本期视频~ 本期【对膝盖...
        1.8万 30 2019-12-05 就是甜筒
      • 08:25
        健身【健身提升颜值?】7年健身我的脸型变化!如何改善面部轮廓(无手术)
        大家喜欢我的话别忘了一键三连哦! 新来的小伙伴,别忘了点击"关注" 咱们下期见~
        76.6万 3013 2019-07-30 帅soserious
      • 12:13
        健身[Roberta's Gym] 快速减去腿部脂肪 | How To Lose: Legs Fat Fast (Do This Everyday)
        转自https://youtu.be/yXTiciy3KFY You can do this workout everyday but please know that if at any point you find this video...
        81.3万 2034 2019-09-05 杏仁粉和鳄梨腌制片刻
      • 07:02
        健身重拾男子气概!8种方法促进睾酮分泌,UP亲测有效
        注:非医生,仅仅个人见解,仅供参考,若需要提升睾酮,需咨询医生建议 睾酮对促进肌肉合成,对毛发生长,男子气概提升有很重要意义!我并不赞成遇到身体“虚”的问题,就找各种东西来“补”。 分享了8个很重要提升睾酮的方法,亲测有效 1、戒或节制不良...
        38.5万 659 2019-09-30 林友辉
      • 00:30
        运动一年减掉100斤之后,身体竟发生这样的变化
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        11.4万 22 2019-11-27 李肥龙
      • 01:22
        健身小胖立志减肥,3个月减重20斤,结果??
        公司的小胖先生在我们的刺激下终于下定决心减肥了,目标3月减重20斤,期待在我的带领下这次能成功逆袭!
        1192 1 2019-12-09 Sasha健身酱
      • 11:03
        健身10分钟-腹肌锻炼//在30天获得平坦的小腹
        https://www.youtube.com 这是一个10分钟的腹肌锻炼,将帮助你get到平坦的腹部和健美的腹肌。 如果你想练出平坦的腹肌和六块腹肌,试试这个视频吧。
        70.8万 3925 2019-09-21 夹三层胖子的汉堡
      • 10:57
        美妆【栗老师】瘦28斤的三餐经验,不一定很科学,但可能很有效
        *五谷磨房
        63.1万 1370 2019-09-27 栗子没有小蛮腰啦
      • 06:13
        健身【两步突破减脂平台期!两个月14斤纯脂肪!——流汗吧杨老师vlog 04】体重打死不掉、精神萎靡,掌握这两个方法便可以受用终生!
        由于太多的后期剪辑工作和繁忙的事务,健身渐渐失去了冲劲…… 不如跨出这一步——让人逼着我前进! 《流汗吧!杨老师!》持续更新中 欢迎微博、Keep关注ID:灵魂健身杨老师
        14.2万 925 2019-11-21 灵魂健身杨老师
      • 11:44:32
        健身美丽芭蕾 系列由易到难【全集】
        适用于任何人群,仅需瑜伽垫,不会有艰难的姿势,由易到难,循序渐进,重点在于把每个系列做好再做下一个更难的系列。 前后一定要配合拉伸运动,建议初学者从芭蕾舞伶拉伸和泡沫轴拉伸开始,慢慢过渡到垫上全身拉伸,最后可以试着劈叉。 祝大家拥有美丽...
        311.7万 2.8万 2018-06-10 crystal_nana
      • 11:21
        健身【快速消灭小肚子】3步教你减掉顽固脂肪!(新手必看)60天夏日减脂Ep1
        如果大家喜欢我的视频别忘了一键三连哦! 新来的小伙伴,别忘了点击"关注" 咱们下期见~
        73.9万 2607 2019-06-13 帅soserious
      • 01:56
        日常如何利用60天 | 让自己在年前暴瘦30斤!!建议收藏!!
        将减肥进行到底!!
        8.2万 61 2019-11-28 蓝了个胖子
      • 04:04
        健身伤脂肪!不伤膝盖!四分钟快速燃脂(进阶版) | 随时随地高效瘦身 | 零器械瘦腰瘦腿
        建议大家早上起来做, 午饭前或者晚饭前做, 每天2-3次!全身都能瘦!2周见效! 新来的小伙伴别忘了“关注”喔! 减脂|增肌|饮食|计划私信~(尽快回答) KymFit -分享科学的健身知识-
        36.3万 882 2019-09-02 KymFit
      • 02:53:42
        健身【4分钟高强度Tabata合集】2周瘦10kg计划 高效燃脂减脂有氧运动 快乐减肥每一天 (持续更新)(Allblanc TV)
        转自https://www.youtube.com/channel/UCq7bR6RxqqOx8cptc1-0AVQ 转自油管Allblanc TV(侵删)
        64.8万 2838 2019-06-20 切切切尔
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