减脂 - 搜索结果 - 哔哩哔哩弹幕视频网 - ( ゜- ゜)つロ乾杯~

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av11395090健身最有效的学生党减脂，每天只要15分钟|48小时持续燃脂
https://www.youtube.com/watch?v=0DSrudz6IVY 本视频分两种配音版和字幕版。可以自由选择，非常适合学生的一款训练，每天只要15分钟就可以燃烧瑜伽90分钟，跑步半个小时的热量。这个系列我会出几部，并且后...
386.4万 2.5万 2017-06-17 站在强迫之巅的少女
11:48
av52200838健身【你为什么总是减脂失败?!】新手常犯的7个错误!(新手必看).3个月减35斤的经验总结.
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40.4万 1742 2019-05-12 帅soserious
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av18749938健身无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动，20分钟无工具低强度减肥操【周六野Zoey】
又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦～这是一个低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行，非常适合初学入门的宝宝们～还有哦！我更新了计时器，加上了进度条，希望你们喜欢这样的改进～不要忘了订阅我哟～爱你们！ ...
281.2万 2.1万 2018-01-26 周六野Zoey
10:05
av55421284健身【你的减脂干货全集】①：一次成功的减脂之前，你必须了解的事情
作为一个胃口大的易胖体质二十多年一直在和自己原本体型对抗三年的暴食症经历让我的体重经常大起大落即使学了很多专业知识也无法控制我的食欲最后我明白了其实每个人都是不同的个体有些人的瘦是天生的我们不能盲目模仿所以我想告诉你的是 ...
17.5万 660 2019-06-13 罗耍耍
13:51
av52807177健身【快速减脂?】哪种运动更适合于你!(新手必看)"10分钟到地狱"高强度HIIT.
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48.8万 1750 2019-05-18 帅soserious
12:20
av54776002健身【减脂失败真相】请停止这些做法！它只会让你越来越胖！
我的微博：@江南Eddieeeyu
20.3万 543 2019-06-07 FreeToFitness
02:44
av54485260健身碳水真的是肥胖根源？调整碳水摄入帮你更快减脂！
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14.2万 50 2019-06-04 笔立Fit
01:06
av53357015运动波比跳，世界公认脂肪杀手，一起“榨干”你的脂肪吧？
本次视频把你看似简单，却不简单的动作，由易到难组合到一起，6个动作为一组，组间休息2分钟，每天3组，想不瘦都难！赶快行动吧，亲亲们！
37.3万 166 2019-05-23 Sasha健身酱
04:30
av53527594运动我是怎么减掉50多斤的?科学训练+饮食方法！干货！
SAE第一期健身栏目终于上线啦！斯巴达带你探寻减脂秘密！ QQ群：1012390908 微信群加：han19991106 一起讨论，一起进步！视频内容均为原创，球痴一名，只想把更多自己学到的心得分享给大家。把你想要的内容写在评论区，...
10.4万 80 2019-05-25 SAE肆运动
15:45
av55148595健身【减脂不减肌】手把手教你制定自己的减脂计划！新手必看！|今年夏天搞个大活动～60天夏日挑战EP1
大宝贝普罗米修斯增肌训练课程第二阶段已更新健助师淘宝店铺：FBS健助师 (大宝贝Pete/小界王JIAVN/力量举大神G/比基尼女神Taylor/物理治疗博士Ryan) 肌肉筋膜枪及全店康复装备 www.hypericestore.cn...
12.3万 712 2019-06-10 健助师_小珂
11:21
av55435259健身【快速消灭小肚子】3步教你减掉顽固脂肪!（新手必看）60天夏日减脂Ep1
如果大家喜欢我的视频别忘了一键三连哦！新来的小伙伴，别忘了点击"关注" 咱们下期见~
26.4万 1350 2019-06-13 帅soserious
14:49
av53558206美妆【减肥干货】2个月暴瘦二十斤！从60kg到49kg，我都总结出了哪些干货 | 减肥期间，疯狂暴食了该怎么补救？|三餐吃甜食，3天后轻了4斤！？
封面左来自我2月底的吐槽杠精视频截图，我对自己还挺狠的蛤 *超级零*
51.4万 1011 2019-05-25 福哥想当个网黄
26:13
av29519271日常40天暴瘦36斤|必瘦减肥经验|用减肥逆转人生吧
你从未见过如此良心，如此实诚，干货如此之多的减肥视频，有多用心大家看视频就知道了。这只视频足足录了8个多小时，加了1.4倍速还有26分钟，真的是累死了。。。。。女孩子们!一个男生都比你瘦，赶紧减减肥，一定要鞭策自己，一定要坚持，加油！...
25.2万 3874 2018-08-16 吃粉丝的子安
29:33
av53116057健身亲测30分钟HIIT运动坚持1月超级减脂
www.reebok.com 去年找到的视频，自己断断续续坚持一个多月，算是瘦了十五斤，所以推荐给大家。刚开始几次不要强求做完30分钟，循序渐进
10.3万 473 2019-05-21 菜锅谢小强
09:41
av53963316健身【毛毛】为什么减脂不能只做有氧和控制饮食（松垮的秘密）
为什么你很努力了，依然大肚肚肉松松？因为你方向错了！ #减脂##健身##减肥#
15.1万 263 2019-05-29 毛毛的健身时间
03:22:17
av43832986健身国内健身教程系列-健身训练技巧（全40集），针对性健身训练，健身房器材用法，健身知识、健身百科，基础健身，局部训练，锻炼腹肌，快速燃脂，在家健身，快速瘦身等
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3.5万 54 2019-02-17 紫微独白
13:50
av52789829健身「Chris Heria」新手最好的锻炼方式（打好基础最重要！！！）
https://m.youtube.com/watch?v=Yq3EMpaRPcE 更多干货内容尽在公众号：戴夫健身
30.2万 811 2019-05-18 戴夫健身
03:58
av45392412运动跳绳100天能瘦多少？豪哥的励志蜕变引爆你的减肥热情！
2017年我经历了一系列挫折，情感、经济、健康全部跌落谷底，迷茫抑郁了好一阵子。不过在2018年春天，我决心重新塑造自己，涅槃重生。该视频记录了我减肥成功的全过程，后续我将推出个人的减肥教程，敬请关注。跳绳相关问题，请观看《跳绳减肥宝典...
5.0万 155 2019-03-05 豪哥帮你瘦
02:35
av55495617运动YULISY思雨
健身博主第一天来到bilibili，各位小主请多多关照～
4.5万 50 2019-06-13 yulisy思雨
07:51
av47552994健身【Channel Lean】杀手级6分钟自重燃脂训练零器械零场地 #中文# #Frank Medrano#
Frank Medrano为大家带来的零器械自重全身燃脂训练让您可以随时随地操练起来 #原创中字 # #仅供铁友学习交流使用# #转载自YouTube频道Frank Medrano# QQ群：805205122 微博 WeChat同名：...
35.5万 2148 2019-03-28 ChanneLLean